MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pyzik Tomasz	Sezonów startowych	12	2013-2024	100 km
Gliwice	Zarejestrowanych startów	254	rekordowo: 2020 (31)	42.195 km	03:25:16 Gdańsk (2017)
Drużyna mojacukrzyca.pl	Kilometrów w startach	5480.39	rekordowo: 2023 (917)	21.097 km	01:38:02 Kościan (2014)
ur. 1975-12-29	Czas na zawodach (brutto)	682:37:22	rekordowo: 159:24:9 (2023)	10 km	00:44:15 Rybnik (2017)
	Trofea (podium)	6 (open)	9 (kat.wiek.)	5 km	00:21:43 Żory (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	114	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.01.27	Zabrze	VIII Zabrzański Bieg dla WO...	6	00:43:38	7:16/km	?/?	POL	100-999

	2023.11.11	Koniaków	Bieg Niepodległości	5	00:26:12	5:14/km	5/24	POL	1-9
	2023.09.30	Gliwice	5K Virtual Challenge	5	00:22:28	4:30/km	333/6607 23/521 ?/?	POL	1-9
	2023.09.24	Gliwice	6 Bieg Oko w Oko z Rakiem	5.2	00:32:03	6:10/km	222/395	POL	100-999
	2023.09.16	Gliwice	II Gliwicki Bieg 1 Kilometr...	1	00:04:20	4:20/km	?/?	POL	10-99
	2023.08.15	Tarnopol	8. Wirtualny Bieg po Oddech	5	00:23:07	4:37/km	?/? ?/? 5/93	POL	1-9
	2023.07.09	Koniaków	XII Bieg na Tyniok	3.3	00:24:50	7:32/km	?/? ?/? 23/26	POL	10-99
	2023.06.24	Istebna	5K@ADA Virtual Challenge	5	00:25:00	5:00/km	432/4527 47/348 ?/?	POL	1-9
	2023.06.17	Knurów	Bieg z okazji 120 rocznicy ...	8	00:43:35	5:27/km	78/164 28/48 ?/?	POL	100-999
	2023.01.28	Zabrze	VII Zabrzański Bieg dla WOŚ...	6	00:34:35	5:46/km	?/?	POL	100-999
	2023.01.13	Oświęcim	IV Bieg Pamięci ze Światłem...	38	04:24:30	6:58/km	?/?	POL	10-99

	2022.11.19	Sokolec	Półmaraton Górski Orzeł	22	02:33:55	7:00/km	239/432 95/138 ?/?	POL	100-999
	2022.10.16	Gliwice	Leśny Bieg	15	01:29:55	6:00/km	?/?	POL	1-9
	2022.09.18	Gliwice	5k@EASD Virtual Challenge	5	00:24:54	4:59/km	?/?	POL	1-9
	2022.08.21	Brenna	10. Bieg o Breńskie Kierpce	16	01:48:03	6:45/km	214/424 79/125 ?/?	POL	100-999
	2022.07.30	Gdańsk	28. Bieg św. Dominika	5	00:23:07	4:37/km	?/? 18/32 130/235	POL	100-999
	2022.07.15	Toruń	Toruńskie Piątki	5	00:22:33	4:31/km	36/91 8/14 ?/?	POL	100-999
	2022.06.19	Katowice	Bieg Bohaterów	4.2	00:19:12	4:34/km	211/1757 58/343 ?/?	POL	100-999
	2022.06.05	Gliwice	5K@ADA Virtual Challenge	5	00:24:57	4:59/km	?/?	POL	1-9
	2022.06.04	Gliwice	1. Gliwicki Bieg 1 km dalej...	1	00:04:48	4:48/km	?/?	POL	10-99
	2022.01.29	Gliwice	16. Bieg Policz się z cukrz...	5	00:29:19	5:52/km	?/?	POL	1-9

	2021.12.11	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	8.5	00:42:02	4:57/km	1/22 1/5 ?/?	POL	100-999
	2021.11.27	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	8.5	00:41:56	4:56/km	3/22 1/6 ?/?	POL	100-999
	2021.10.23	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	8.5	00:39:32	4:39/km	1/32 1/7 ?/?	POL	10-99
	2021.10.02	Chorzów	Silesia Minimarathon o Puch...	4.2	00:21:48	5:11/km	297/1561 95/324 ?/?	POL	100-999
	2021.09.26	Gliwice	5k@EASD Virtual Challenge	5	00:25:05	5:01/km	?/?	POL	1-9
	2021.09.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	8.5	00:39:59	4:42/km	1/25 1/5 ?/?	POL	100-999
	2021.08.22	Brenna	9. Bieg o Breńskie Kierpce	15.2	01:55:12	7:35/km	249/453 75/126 ?/?	POL	100-999
	2021.07.26	Cieszyno	City Trail on Tour	5	00:28:55	5:47/km	?/?	POL	1-9
	2021.07.04	Katowice	Bieg Bohaterów 1921-2021	4.2	00:19:27	4:38/km	388/1899 135/423 ?/?	POL	100-999
	2021.06.27	Gliwice	5K@ADA Virtual Challenge	5	00:26:22	5:16/km	?/?	POL	1-9
	2021.06.26	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	8.5	00:43:02	5:04/km	3/28 2/7 ?/?	POL	100-999
	2021.05.22	Gliwice	Bieg Firmowy	5	00:34:47	6:57/km	?/?	POL	1-9
	2021.04.24	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	8.5	00:54:39	6:26/km	?/?	POL	1-9
	2021.03.27	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	8.5	00:53:41	6:19/km	?/?	POL	1-9
	2021.02.27	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	8.5	00:55:21	6:31/km	?/?	POL	1-9
	2021.01.31	Gliwice	15. Bieg Policz się z cukrz...	5	00:28:27	5:41/km	?/?	POL	1-9
	2021.01.30	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	8.5	01:05:08	7:40/km	?/?	POL	1-9
	2021.01.21	Oświęcim	II Bieg Pamięci ze Światłem...	31	04:10:34	8:05/km	?/?	POL	1-9

	2020.10.04	Krynica-Zdrój	Bieg na 1 km - 11. Tauron F...	1	00:05:05	5:05/km	13/56	POL	10-99
	2020.10.04	Krynica-Zdrój	Bieg na Jaworzynę - 11. Tau...	1	00:17:06	17:06/km	28/58	POL	10-99
	2020.10.03	Krynica-Zdrój	Nocny Bieg Rodzinny - 11. T...	5	00:28:40	5:44/km	34/60	POL	10-99
	2020.10.03	Krynica-Zdrój	Bieg na 3 km - 11. Tauron F...	3	00:15:30	5:10/km	54/60	POL	10-99
	2020.10.02	Krynica-Zdrój	Bieg na 15 km - 11. Tauron ...	15	01:22:35	5:30/km	51/64	POL	10-99
	2020.10.02	Krynica-Zdrój	Krynicka Mila - 11. Tauron ...	1.61	00:06:27	4:00/km	50/64	POL	10-99
	2020.10.02	Krynica-Zdrój	Bieg Nocny 7 km - 11. Tauro...	7	00:36:23	5:12/km	42/64	POL	10-99
	2020.09.19	Koniaków	5K EASD Virtual Challenge	5	00:28:46	5:45/km	?/?	POL	1-9
	2020.09.13	Kraków	1 Mila Symboliczna	1.61	00:06:30	4:02/km	41/61	POL	10-99
	2020.09.05	Gliwice	Aktywna obwodnica	5.2	00:25:14	4:51/km	?/? ?/? 62/144	POL	100-999
	2020.09.03	Gliwice	Bieg dla Europy 2020	14	01:16:25	5:28/km	?/?	POL	1-9
	2020.09.02	Gliwice	Bieg dla Europy 2020	14	01:14:17	5:18/km	?/?	POL	1-9
	2020.08.22	Istebna	1 Mila Wirtualna	1.61	00:06:34	4:05/km	?/?	POL	1-9
	2020.08.16	Brenna	8. Bieg o Breńskie Kierpce	15.4	01:47:32	6:59/km	125/277 40/78 ?/?	POL	100-999
	2020.07.20	Dźwirzyno	City Trail on Tour wirtualn...	5	00:28:14	5:39/km	?/?	POL	1-9
	2020.06.12	Gliwice	5K@ADA Virtual Challenge	5	00:20:52	4:10/km	?/?	POL	1-9
	2020.04.26	Gliwice	Zdobądź swój Everest i poko...	8.85	00:40:47	4:36/km	?/?	POL	1-9
	2020.01.11	Zabrze	IV Zabrzański Bieg Orkiestr...	6	00:32:14	5:22/km	?/?	POL	10-99

	2019.09.08	Krynica-Zdrój	Bieg 1 km dalej od cukrzycy	1	00:05:37	5:37/km	128/181	POL	100-999
	2019.08.25	Jaworzynka k.Istebne...	Goral Marathon	25	03:27:41	8:18/km	22/27 7/8 ?/?	POL GEO.	10-99
	2019.08.18	Brenna	7. Dolina Leśnicy Bieg o Br...	15	02:13:33	8:54/km	430/484 141/148 ?/?	POL	100-999
	2019.01.13	Gliwice	VIII Gliwicki Bieg Orkiestr...	9.8	00:54:16	5:32/km	?/?	POL	?
	2019.01.12	Zabrze	III Zabrzański Bieg dla WOŚ...	3.2	00:16:09	5:03/km	?/?	POL	100-999

	2018.09.30	Kraków	12. PZU Bieg Trzech Kopców	12.5	01:06:13	5:18/km	700/2498 188/524 ?/?	POL	1000+
	2018.09.09	Krynica Zdrój	Bieg 1 km dalej od cukrzycy	1	00:04:39	4:39/km	103/189	POL	100-999
	2018.09.07	Krynica Zdrój	Bieg w krawacie	0.6	00:02:33	4:15/km	64/204	POL	100-999
	2018.08.19	Wisła	IV Półmaraton Wiślański	22	02:29:46	6:48/km	81/186 31/59 ?/?	POL	100-999
	2018.06.02	Pilchowice	VIII Bieg Uliczny im. Księd...	4.7	00:21:45	4:38/km	42/155 15/38 ?/?	POL	100-999
	2018.01.13	Zabrze	II Zabrzański Bieg Orkiestr...	3	00:15:13	5:04/km	?/?	POL	?

	2017.09.17	Dolina Będkowska	XI EKO Bieg Po Dolinie Będk...	6	00:30:32	5:05/km	22/73	POL	10-99
	2017.09.03	Gliwice	II Bieg Gliwickiego Opla	9.5	00:44:21	4:40/km	7/39 2/11 ?/?	POL	100-999
	2017.08.20	Jaworzynka k.Istebne...	International Goral Maratho...	5	00:24:25	4:53/km	11/38 3/6 ?/?	POL GEO.	10-99
	2017.07.08	Wisła	5 Bieg O Wiślańską Kryke	13	01:18:24	6:02/km	?/? 7/9 33/54	POL	10-99
	2017.07.01	Wisła	VIII Bieg na Stożek	6	00:45:28	7:35/km	60/87 14/16 ?/?	POL	10-99
	2017.05.11	Żory	V Żorski Bieg Ogniowy	5	00:21:43	4:21/km	135/701 47/138 ?/?	POL	100-999
	2017.03.05	Skała Kmity	IX EKO Bieg ku Rogatemu Ran...	8.2	00:42:06	5:08/km	57/189	POL	100-999
	2017.02.26	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:23:09	4:38/km	130/442	POL	100-999
	2017.01.29	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:25:36	5:07/km	180/466	POL	100-999
	2017.01.14	Zabrze	Zabrzański Bieg Orkiestrowy	3	00:15:31	5:10/km	?/?	POL	?

	2016.12.18	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:26:09	5:14/km	274/538	POL	100-999
	2016.11.13	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:26:27	5:17/km	297/529	POL	100-999
	2016.10.01	Katowice	Mini Silesia Marathon	4.2	00:22:42	5:24/km	376/1446 65/187 ?/?	POL	1000+
	2016.09.17	Pilchowice	VI Bieg Uliczny im. Ks. Kon...	4.2	00:18:48	4:29/km	58/152 16/26 ?/?	POL	100-999
	2016.08.21	Jaworzynka k.Wisły	Goral Marathon	5.5	00:28:12	5:08/km	16/62 3/5 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.07.02	Istebna	V Bieg Doliną Olzy	4.2	00:19:54	4:44/km	9/17 5/7 ?/?	POL	10-99
	2016.03.20	Gliwice	Bieg po DTŚ	11	00:49:58	4:33/km	76/595 31/179 ?/?	POL	100-999
	2016.01.10	Sosnowiec	2. Sosnowiecki Bieg - Polic...	5.5	00:24:42	4:29/km	?/?	POL	100-999

	2015.08.23	Jaworzynka k.Wisły	Goral Marathon	5.5	00:28:57	5:16/km	18/66 3/5 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.08.16	Brenna	3. Bieg o Breńskie Kierpce	15.7	01:42:08	6:30/km	151/297 27/57 132/220	POL	100-999
	2015.03.01	Gliwice	Tropem Wilczym - Gliwicki B...	10.4	00:50:25	4:51/km	?/?	POL	?

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:16:58	5:08/km	612/940 184/228 ?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Zabrze	Leśne Run - Edycja II	5	00:23:05	4:37/km	22/121 10/31 ?/?	POL	100-999
	2014.08.23	Pilchowice	IV Bieg imienia ks. Konstan...	4	00:18:59	4:45/km	34/140 ?/? 34/105	POL	100-999
	2014.08.15	Korbielów	Półmaraton Hali Miziowej	6.6	00:54:55	8:19/km	32/53	POL	10-99
	2014.08.10	Brenna	II Bieg o Breńskie Kierpce	16	01:42:53	6:26/km	143/226 65/93 ?/?	POL	100-999
	2014.08.03	Szczyrk	V Bieg o Złote Kierpce	7.3	01:02:34	8:34/km	113/141 51/56 ?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Zabrze	Bieg Rodzinny o Puchar Prez...	1.63	00:06:52	4:13/km	22/45	POL	10-99
	2014.01.18	Mysłowice	7 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:21:37	5:26/km	180/305 63/107 165/257	POL	100-999

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:14:05	4:56/km	478/837 132/195 ?/?	POL	100-999
	2013.12.07	Bytom	I Bytomski Bieg Świętych Mi...	3.5	00:16:23	4:41/km	13/35	POL	10-99
	2013.11.24	Katowice	Altus Cup	0.125	00:04:39	37:12/km	212/270 69/84 ?/?	POL	100-999
	2013.11.03	Katowice	Test Coopera	2.77	00:12:00	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.27	Jastrzębie-Zdrój	Śląskie Bieganie	5	00:24:18	4:52/km	41/78	POL	10-99
	2013.10.05	Gliwice	Bieg Charytatywny Biegamy z...	5	00:22:28	4:30/km	145/432 44/102 ?/?	POL	100-999
	2013.09.28	Pilchowice	III Bieg im.Ks.Konstantego ...	4.2	00:20:38	4:55/km	?/? 14/31 ?/?	POL	?
	2013.09.22	Orzesze	II Orzeski Bieg Uliczny	5	00:24:18	4:52/km	28/73 ?/? 26/50	POL	100-999
	2013.09.15	Jaworzynka k.Istebne...	Góralski Maraton	7	00:40:16	5:45/km	19/54 5/12 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.09.07	Paniówki k.Gliwic	X Bieg o Puchar Wójta Gminy...	2.6	00:12:40	4:52/km	?/? 12/15 ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.09.01	Sosnowiec	I Bieg Sosnowiecki	5	00:25:40	5:08/km	79/120 ?/? 70/95	POL	100-999
	2013.08.24	Korbielów	Półmaraton na Halę Miziową	5.5	00:57:40	10:29/km	9/16 5/6 ?/?	POL	100-999
	2013.08.17	Bielsko-Biała	Grand Prix Wapienicy - bieg...	6	00:29:37	4:56/km	39/47 16/18 33/36	POL	10-99
	2013.08.10	Istebna	Zawody Nordic Walking	3	00:22:20	7:27/km	3/6 ?/? 2/3	POL	1-9
	2013.08.04	Szczyrk	IV Bieg o Złote Kierpce	7.3	01:14:27	10:12/km	9/14 ?/? 9/11	POL	100-999
	2013.07.21	Koniaków	II Bieg na Tyniok	3.2	00:28:46	8:59/km	4/9 ?/? 3/3	POL GEO.	10-99
	2013.07.13	Wisła	1 Bieg Beskidzkiej 5 o Wiśl...	13	01:58:44	9:08/km	9/13 ?/? 8/9	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:28

12:51

12:36

12:28

12:24

12:05

12:02

11:48

11:40

11:31

11:23

11:21

11:14

11:10

10:11

09:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |